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シミ・シワ・タルミに効果があると近年注目が集まっているレチノール配合化粧品 もう試して見ましたか？ レチノールは、2017年、医薬部外品シワ改善有効成分に認定されました。 現在、日本でシワに対する効能が認められている成分は、レチノールとニールワンの２つだけです。 アメリカでも、シワ改善剤として1997年に医薬品認可され...

一年のうち、一番痩せやすい季節って、いつか知っていますか？ 暑くて汗をかきやすい夏？それとも、天気が良くて、過ごしやすい春や秋？？？ 実は、答えは『冬』なんです！！ 何故なら、冬の方が代謝が良くなるので、ダイエットの効果が出やすいんです！ 細かい理由を今から説明して行きますね。 冬に代謝が上がって痩せやすくなる理由 冬...

興味深い動画を見つけたので、ご紹介します。 簡単に言うと、運動していなくても、プロテインを飲めば、食欲が減り、体重と体脂肪率が下がるよ！って話です。 特にプロテインは、ホエイプロテインがオススメとの事です。 https://www.youtube.com/watch?v=qUQhUGCy_Zg エビデンス（証拠・根拠）...

最近、代謝を上げる為に、朝プロテインを始めたら、甘いものが欲しいと思わなくなりました。 毎日のおやつにケーキやシュークリームは当たり前。食後には必ず甘いもの。そんな、【甘いものが生きがい】だって位食べていたのに一体どうして？ そもそも、どうして日頃 毎日甘いものが欲しかったのか？？ 調べてみると、どうやら 体の疲れやタ...

毎日つけるファンデーション。 これが巨悪の根源だって知っていますか？ 知らない方が本当に多いです。 そして、ファンデーションはつける事で、 お肌を守ってくれていると思っている人も多いです。 ファンデーションは、化ける為のものです。 美しいお肌を失った人が、隠すためにあるものです。 なので、若い子にはいらないものです。 ...